HsinChu˙Ying

活在一個批判與評論的世界，我們常為了他人的眼光而活，不論是行為舉止或穿著打扮，總在心裡自問：｢別人會怎麼看待我？｣人們花了太多的時間和外界互動，卻忽略每天和相處最親密的｢自己｣，自己分為內在和身體，而蔣勳在書裡討論到的，是從愛自己的身體開始，與自己對話，透過思考與行動，逐步撫慰因日常生活而倍感疲憊的心靈。



蔣勳的文筆平易近人，即便沒有閱讀習慣的人也可以透過簡單的文字了解他要表達的內容；《身體美學》這本書對我來說出現的時間點恰到好處，適逢多愁易感的冬季，日常生活的繁忙之外，我仍在意自己外在的扮相是否合宜美觀，而連續幾個月的壓力與情緒起伏，我幾乎忘記怎麼和自己的身體做好朋友（瑜珈課也偷懶沒去）。

特別喜歡蔣勳在書中，提到幾種和自己身體相處的方式，包括：｢以牽手傳情達意、擁抱：一切愛的起點、做好摔跤的功課、做身體的功課...｣等幾個章節。

蔣勳所要傳達的，並不只是純粹為了健康而倡導的樂活運動，從｢牽手與擁抱｣這主題可以了解，他所希望表述與彰顯的其實是整體社會文化價值觀給予我們的囿限。記得劉墉在他近幾本書中曾提過｢擁抱的力量｣，劉墉的復建醫生在治療他的最後，給予了一個結實的擁抱，他當下感受到，被抱過以後，整個人就好了許多－因為擁抱是最好的治療，那是一種溫暖，一個肯定的關懷；中國文化是含蓄內斂的，對於所愛的人，卻因為謹守禮儀，而吝於給予一個溫暖的擁抱，往往許多深刻的愛，就這樣被錯過與誤解了。

氣溫像在溜滑梯，行走在寒風中，如果可以對自己的身心多一份耕耘，那應該就多一分足以抵擋寒意的溫暖與寬懷了吧。