HsinChu˙Ying

上一篇塑身日誌part 3自己滑鼠滾輪都滾到煩了，一直找不到時間更新，趁現在來重新回顧一下兩個多禮拜前寫下的六月新目標：六月底前累計減重三公斤！

哎呀呀，現在眼看是有大大大危機沒辦法達成了，我對自己還真寬容。這一兩個禮拜內，因為月事還有熬夜想研究，運動總是有一搭沒一搭，體力也在經期後有明顯衰退…而且還因為苦悶的研究生活，隔個一兩天就看板找了小吃美食去按圖索驥…吃吃喝喝好不愜意，這樣下去我的塑身目標真的離我越來越遙遠，變成一顆閃亮亮的北極星了（為什麼是北極星？）

這樣下去不行啊！而且還被好久不見的小學弟說：「你沒有瘦很多嘛…」這，姊姊我也是會被打擊的好嗎…

雖然昨天不小心因為熬夜，竟然瘦了0.4公斤（明明很爽），但這種不健康的瘦法八成好好吃一頓就會回來，所以我要繼續把運動的習慣找回來，仍舊是慢跑搭配比利大叔兩樣，游泳嘛…還是有點嫌麻煩耶…

於是乎，繼續朝著六月的目標努力邁進吧！要乖乖節食，不然光運動真的是消脂肪而已，一點都沒變瘦嘛。 

Day 37 　2009/6/16 （週二）

體重紀錄：-1.3公斤（比前日輕0.3公斤）

飲食：早餐/餅乾一包；午餐/水漫抹茶厚片，小七冰拿鐵一杯；下午茶/低卡熱巧克力一杯（感謝Yen），餅乾一包；晚餐/（咖哩番）泰式牛肉綠咖哩飯，（消夜街：有一家綿綿冰）草莓綿綿冰半杯；消夜/餅乾一包。

運動：沒空！

檢討：我滅絕了我，最好就是論文乖乖給我長大，這代價可不小。  

Day 38 　2009/6/17 （週三）

體重紀錄：-1.8公斤（比前日輕0.5公斤）

飲食：早午餐/（我的小館）白油炒手麵，冬瓜仙草絲一杯；晚餐/（大三圓）羊肉咖哩飯，不好喝仙草撞奶三號一杯；消夜/餅乾一包。

運動：沒空、沒力…

檢討：我再度滅絕…然後當晚直接在lab過夜，嗯。 

Day 39 　2009/6/18 （週四）

體重紀錄：-1.5公斤（比前日重0.3公斤）

飲食：早餐/（拉亞）麥香雞米堡，紅茶一杯；下午茶/熱巧克力一杯（感謝佳珊），水漫抹茶厚片，小吃部西瓜牛奶一杯；晚餐/（竹籬）小菜，大蒜麵包，海鮮起士白醬義大利麵，冰咖啡一杯。

運動：散步與散步的小小世界。

檢討：沒日沒夜的生活總算告一段落，今天走了好遠好遠，把神秘的清大東院繞了繞，差點兒迷路，又繞進經濟部實研所散步，慢慢散步，慢慢回憶高中生活，慢慢想著講著一些事情，和以後的事情。至於回宿舍後本來要跳比利大叔，結果因為突發事件導致一切都咩有了…I'm fine, don't worry :)

Day 40 　2009/6/19 （週五）

體重紀錄：-1.5公斤（無變動）

飲食：早午餐/（愛買）日式豬排飯；晚餐/（南大路蕭家莊火雞肉飯）火雞肉飯一碗，燙青菜。

運動：比利大叔約會55分鐘。

檢討：好耶我運動了！ 

Day 41 　2009/6/20 （週六） 

體重紀錄：-1.7公斤（比前日輕0.2公斤）

飲食：早餐/山藥黑米芝麻糊一杯；午餐/（品閱洋食屋）蠻好吃自助沙拉，不好吃海鮮燉飯（推卜派牛肉燉飯），紅豆西米露，感謝光光送我的日出乳酪蛋糕，英式鮮奶茶一杯；晚餐/（雅啤川菜）鳳梨蝦球，辣子雞丁，麻婆豆腐，水煮魚，炒高麗菜，魚香烘蛋，西瓜，翡翠OO羹；宵夜/日出乳酪蛋糕一塊。

運動：走路一整天瘋狂拍照算不算…？

檢討：我吃好多喔，沒關係啦今天畢業典禮，即使是超有罪惡感的乳酪蛋糕也吃下去了。我比較好奇在雅啤巧遇的陽光先生那桌點了啥？

Day 42 　2009/6/21 （週日） 

體重紀錄：-1.7公斤（無變動）

飲食：早午餐/日出乳酪蛋糕兩塊；下午茶/日出土鳳梨酥一塊；晚餐/（風雲樓）餛飩乾麵，烏龍奶茶半杯；宵夜/義美草莓小泡芙，紅豆燕麥一杯。

運動：我只有腦力激盪的腦袋瓜瘋狂運動…

檢討：這一個禮拜的運動好零散喔！真是的，我懷疑我離六月底累計減重三公斤的目標越來越遠了… 

Day 43 　2009/6/22 （週一） 

體重紀錄：-1.7公斤（無變動）

飲食：早餐/小七加州葡萄吐司；午餐/subway六吋一條，紅茶一杯（感謝煙清）；晚餐/榮茂滷肉飯小碗，幾片蔥大爺蔥油餅。

運動：繼續只有腦力激盪的腦袋瓜瘋狂運動…

檢討：很明顯我離六月底累計減重三公斤的目標越來越遠… 

Day 44 　2009/6/23 （週二） 

體重紀錄：-1.6公斤（比前日重0.1公斤）

飲食：早餐/肉鬆蛋河粉；午餐/熱巧克力一杯，餅乾兩包；下午茶/冰拿鐵一杯；晚餐/（樹太老）藍帶豬排定食（白飯，冰奶茶，藍帶豬排，高麗菜絲，冰淇淋）；宵夜/紅豆豆花一碗。

運動：瘦腿提臀操十分鐘，踩腳踏車250下。

檢討：隨意吃吃，宵夜是住宿組送給住宿生的小禮物；今天被愛變臉的天氣騙了沒跑步，明天預定跑步。 

Day 45 　2009/6/24 （週三） 

體重紀錄：-1.6公斤（無變動）

飲食：早午餐/小七海陸雙手卷，冰拿鐵一杯；下午茶/水漫抹茶厚片；晚餐/來來肉鬆蛋餅，少許三顧茅廬滷味。

運動：只有腦力激盪的瘋狂腦袋瓜運動以及下午的散步。

檢討：我喜歡拼圖嘛。不過沒運動莫名地都沒有變胖耶，很好很好。（這人有苟且的心態…） 

Day 46 　2009/6/25 （週四） 

體重紀錄：-1.5公斤（比前日重0.1公斤）

飲食：早餐/抓餅加蛋，芭樂汁一瓶；午餐/小七牛奶球，幾口迎賓園烤肉便當；下午茶/餅乾幾塊，咖啡一杯；晚餐/一條龍海鮮豆腐鍋，燕麥半瓶；宵夜/帕歐提拉米蘇蛋糕一塊（許ㄓJ生日快樂）。

運動：慢跑1100公尺。

檢討：小學妹生日也太巧，只好默默把可愛的蛋糕吃掉，祝你生日快樂。 

Day 47 　2009/6/26 （週五） 

體重紀錄：-1.2公斤（比前日重0.3公斤）

飲食：早餐/小七起士焙果半個；午餐/水木自助餐31元；下午茶/咖啡吉利星冰樂；晚餐/古拉爵宴會餐（我不記得我吃什麼了，都是幾口幾口的）。

運動：一整天的拍照活動。

檢討：我變重了拉，總之，又是重新覺悟的開始。  

Day 48 　2009/6/27 （週六） 

體重紀錄：-1.2公斤（無變動）

飲食：早餐/燕麥一瓶；午餐/my小館白油炒手麵，燙青菜，仙草奶茶半杯；下午茶/荔枝（感謝棋文）；晚餐/公園乾麵，幾口甜甜圈，水木同心仙草二號，凱薩沙拉，綜合水果拼盤，三星蔥仔餅半個。

運動：耶。

檢討：喔。

Day 49 　2009/6/28 （週日） 

體重紀錄：-1.3公斤（比前日輕0.1公斤）

飲食：早午餐/（江之戶）烤鮭魚定食；下午茶/咖啡一杯；晚餐/麻婆豆腐 + 肉鬆拌飯，水煮青花菜，豆漿半杯。

運動：比利大叔40分鐘。

檢討：我就是要計較那個小數點，恩！另外，又開始運動了啊，運動還是讓人很開心。

Day 50 　2009/6/29 （週一）  

體重紀錄：-1.3公斤（無變動）

飲食：早午餐/水木自助餐；下午茶/咖啡一杯，幾塊小餅乾；晚餐/竹師蓋飯（雞排），豆沙包半個。

運動：慢跑2800公尺。

檢討：運動讓人很開心，很晚很晚，不知不覺迎著晚風就跑完了，太久沒跑這麼多，腳有點酸，明天要吃鍋大爺耶，怎麼辦？

Day 51 　2009/6/30 （週二）

體重紀錄：-1.4公斤（比前日輕0.1公斤）

飲食：早餐/燕麥一瓶；午餐/鍋大爺吃吃喝喝；晚餐/Mos薯條幾根；宵夜/荔枝數個。

運動：游泳700公尺。

檢討：只有幾天，還不算恢復常態運動。眼看六月底就到了，果然沒有達成累計三公斤減重的目標耶！真是太糟糕了，囧，我實在很想怪罪在論文頭上，但自己不忌口卻是一個顯而易見的事實。奶茶如阿孔所說我實在嗜喝，但這卻是超肥的飲品…好吧，明天晚上再來寫寫七月有啥打算。

另外一提，最近的日子…過得實在不知是何滋味啊…